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JUNが教える腕の脱毛&筋トレ!

腕のメンズ脱毛

女性の腕脱毛ならほぼ全ての人が完全にツルツルになるまでを目指すところだが、腕のメンズ脱毛は目指すところは人によって違ってくるんだ。
それこそツルツルになりたいっていう人もいれば、ちょっとくらい残したい、ある程度残したいなど様々だ。いずれにしても鍛え上げられた素晴らしい腕も毛むくじゃらでは魅力は半減してしまうな。

そんな腕のメンズ脱毛だが、大体どれくらいで毛の量が減っていくのかまとめてみた。下の表を見てくれ。

腕脱毛に必要な回数や期間

腕のメンズ脱毛にかかる時間はだいたいこのくらいだ。参考にしてみてくれ。
最初はツルツルにしようと思っていたが、途中でこれくらい減れば十分だなと思いやめる人も結構多いぞ。いい意味で中途半端だ(笑)

脱毛にかかる費用

腕の脱毛と言っても、クリニックでもサロンでも腕が全部まとめられているところはほぼないと言っていいだろう。つまり、腕もパーツごとに分けられた料金設定になっているということだ。分けられ方としては、

「手」「手首からひじまで(ひじ下)」「ひじから肩まで(ひじ上)」の3つで分けられていることが多いな。値段はクリニック、サロンによって様々なんだが相場としては

こんな感じになっているぞ。やはりツルツルにしようと思ったらなかなかの金額になってしまうな。半分くらいの毛の量でいいなら10万円で腕を全部脱毛できるぞ。

腕の脱毛は痛いの?

安心してくれ、腕の脱毛は数ある脱毛の中でも最も痛みが少ない部位だ。メンズ脱毛をするときに痛みが不安だという人はまず腕の脱毛をやってみるのがいいかも知れないぞ。

腕の鍛え方

腕を太くするための筋肉

闇雲に腕を鍛えようとしても効果的じゃないしうまくいかないことが多い。そうなってしまう前にまずは鍛えるべき筋肉についてしっかり把握しておこう。
上腕二頭筋という筋肉は有名だが、腕をより綺麗に魅せる為には上腕三頭筋を鍛えることが重要だ。

上腕三頭筋とは

上腕三頭筋は上腕筋群の中で最も体積が大きい筋肉で長頭、外側頭、内側頭の三頭で構成されている。主に腕立て伏せや何かを押すといった動作で肘筋と共に肘関節の伸展動作に大きく貢献してくれるぞ。
上腕二頭筋と同時に鍛えることで腕に厚みが生まれるんだ。

実際の鍛え方は文章にするよりも動画を見る方がわかりやすいよな。JUNがおすすめのトレーニング動画を見つけてきたからコイツを見てくれ!

メンズ脱毛&トレーニングで理想の腕を手に入れてくれ!